|
Wednesday, 28 May 2008 |
Visoke, tropske temperature u proleće, koje su za samo dan-dva zamenile oblačno i sveže vreme, ne pogoduju ni zdravim ljudima, a posebno hroničnim bolesnicima. Gotovo da nema čoveka koji se ne žali na glavobolju, umor, pospanost, bolove u nogama... a starijima i onima koje pate od neke bolesti ovakve nagle promene vremena pogoršavaju zdravstveno stanje.
Hroničnim bolesnicima se savetuje da se ovih dana više odmaraju, u šetnju izlaze ujutu ili uveče, izbegavaju fizički napor i drže se propisane terapije. I „zdravima“ se preporučuje više odmora, izbegavanje nerviranja i stresa, te prilagođavanje ishrane. Dakle, više voća, povrća i integralnih žitarica, manje masnoća i začina, posebno soli. Dnevno valja piti oko 2 litra tečnosti, a izbegavati alkohol i hladne gazirane napitke.
 |
